いつも機嫌のいい人になるには

どんな人になりたい？人からどう見られたい？
自分の目指す理想像はその時に置かれている環境などによって日々変わってゆきますね。私の場合独身時代は「頭がいいと思われたい」、子育て中は「いいお母さんだと思われたい」という気持ちが強かったように思います。
子育てが落ち着き、好きな仕事を出来ているここ数年、私の理想像は「いつも機嫌が良さそうな人」です。実際に毎日ご機嫌でなくてもいいんです。印象だけで。

周りに人が集まる「機嫌が良さそうな人」とはどういう人だろう。私の観察によれば、表情と声が重要だと思っています。
私は意識せずに普通の顔をしていると怒っているように見えるので、できるだけ笑顔でいると機嫌が良さそうに見えます。声も元々低めでボソボソしゃべってしまうので、できるだけハッキリしゃべれたらいいなと思っています。

ちょっと意識して少しだけ微笑んでみたら、おもしろい体験ができました。
機嫌が良さそうな人になりたくて、機嫌の良いフリをしてみたら、本当に機嫌が良くなったんです！
道を歩いてるだけでも、車を運転してるだけでも、不思議と楽しい気分になれます。
周りからどう見られているかは不明ですが（もしかしたらずっとニヤニヤしてて変な人かも）、機嫌が良いと自分が心地よく過ごせるので、ニヤニヤするのオススメです。